白果燕窝

材料:

燕窝,白果,牛奶

做法:

(1)燕窝放入炖盅中,隔水炖煮40分钟备用。

(2)把白果和牛奶放到煲内,煲20-30分钟,再加入炖好的燕窝,拌匀即可食用。

功效:

白果燕窝具有非常好的祛痰定喘,降胆固醇,清血脂的功效,非常适合中老年男性和经常在外应酬的男性食用。

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